食育

子どもの肥満が増えています。世界中で幼児では約２２００万人以上、学童児童の１０％は過体重、肥満と言われています。

〜肥満の背景にある社会要因〜

１、身体活動の機会の減少

２、テレビ、ゲームなどの動かないレクリエーションの増加

３、ソフトドリンクの摂取

４、ファーストフード店利用の増加

甘味、塩味、油を使い癖になるような味付けのおやつが増えています。

子ども自身でおやつを選ぶことができるようにするのが理想です。

おやつでお腹をいっぱいになることのないように、３食しっかり食べて、よく遊ぶが基本ですね。